Vit A – Vitamina A Vitamina A se gaseste sub doua forme de baza: retinolul si beta-carotenul. Retinolul (adevarata vit A – vitamina A) este utilizabil in mod direct. Il gasim in alimente de origine animala cum ar fi untura de peste, ficatul, galbenusul de ou si produsele lactate. Beta si alfa-carotenul sunt surse de vitamina […]
Continue reading…