Sanatate
- Exercitii fizice – 30 minute pe zi.
- Luati micul dejun in fiecare zi.
- Dormiti 8 ore.
- Evitati gustarile intre mese.
- Mancati 5 fructe sau legume zilnic.
- Mancati peste.
- Beti un pahar cu apa la trezire.
- Evitati sarea
- Fiti curati.
- Daca fumezi, opreste-te.
- Daca bei, stop.
- Urcati scarile.
Productivitate
- Utilizati o agenda.
- Prioritizati.
- Planificati, dar nu foarte mult.
- Treziti-va devreme.
- Verificati e-mailul de doua ori pe zi.
- Eliminati activitatile neimportante.
- Aranjati camera si biroul de lucru.
- Automatizati activitatile.
- Setati termene limita foarte stricte.
- Alegeti o zi de relaxare.
Dezvoltare personala
- Citeste o carte pe saptamana.
- Rezolva probleme, cuvinte incrucisate.
- Gandeste pozitiv. Esti ceea ce gandesti.
- Ia decizii rapide.
- Asteapta inainte sa cumperi ceva.
- Meditati 30 minute pe zi.
Cariera.
- Creati un blog.
- Construiti un portofoliu.
P.S. Varianta in limba engleza a postului:
http://freestylemind.com/30-habits-that-will-change-your-life