|
|
|
Adevarul despre Vitamine si Substantele Minerale
Din cartea „Sanatate cenzurata” de dr. Gabor Lenkei va ofer tabelul cu dozele recomandate intr-adevar in comparatie cu DZR (doza zilnica recomandata de Organizatia Mondiala a Sanatatii)
| Denumire | Recomandat intr-adevar | DZR |
| B-1 (Thiamin) | 50 mg | 1,1-1,5 mg |
| B-2 (Riboflavin) | 50 mg | 1,3-1,8 mg |
| B-3 (Niacinamid) | 50 mg | 15-20 mg |
| B-5 (Acid pantotenic) | 50 mg | 10 mg |
| B-6 (Piridoxin) | 50 mg | 1,5-2 mg |
| Colin | 50 mg | Nu sunt date |
| Inozitol | 50 mg | Nu sunt date |
| PABA | 50 mg | Nu sunt date |
| B-12 (Cianocobalamin) | 50 micrograme | 2 micrograme |
| Biotin | 50 micrograme | 300 micrograme |
| Acid folic | 100 micrograme | 200 micrograme |
| Vitaminele A-D-E-C | ||
| A | 5 000 – 10 000 UI * | 50000 UI |
| D | 400 UI | 400 UI |
| E | 400 UI | 10 UI |
| C | 500-1000 mg | 60 mg |
| Substantele minerale | ||
| Calciu | 500 mg+700 mg | 1300mg ** |
| Magneziu | 250 mg+350 mg | 360-410 mg ** |
| Fier | 18 mg | 12-15 mg |
| Zinc | 15 mg | 12-15 mg |
| Mangan | 4 mg | 2 mg |
| Cupru | 2 mg | 2 mg |
| Iod | 225 micrograme | 150 micrograme |
*UI (unitate internationala)
** DZR a calciului si magneziului induce in eroare pentru ca se refera la calciul si magneziul “elementar”. De ex. Doar 9% din gluconatul de calciu este calciu elementar, iar 29% din carbonatul de magneziu este magneziu.
Sanatate maxima!
Aloe Vera
Planta Aloe Vera infloreste in zone cu clima calda si uscata. Supravietuieste in conditii in care alte plante s-ar ofili si ar muri, prin inchiderea porilor spre a impiedica pierdera umiditatii.
Exista 200 de varietati de aloe, dar Aloe barbadensis Miller (aloe vera) este planta care este cea mai de folos oamenilor datorita proprietatilor sale terapeutice.
Medicii greci si romani au folosit-o cu mare succes ca planta medicinala, reginele egiptene o utilizau in cauatrea frumusetii fizice, este mentionata si in Biblie, iar legenda povesteste ca Alexandru Macedon a cucerit insula Socotra pentru ca avea la dispozitie aloe cu care sa trateze ranile soldatilor sai.
Aloe Vera
Face parte din familia Liliacee asemeni usturoiului, cepei, crinului, lalelei. Frunzele sale carnoase pot atinge lungimea de 40-50 cm, latimea bazei fiind de 6-10 cm, au marginile dintate sub forma unui dinte de fierastrau.
Compania Forever Living Products a patentat produsul Aloe Vera Gel (cea mai mare puritate din lume) care ofera oamenilor sansa la o viata sanatoasa, iata si efectele gelului de aloe vera:
- imunostimulator
- detoxifiant
- regleaza metabolismul
- stimuleaza regenerarea tesuturilor
- imbunatateste starea fizica si pshica
- antiinflamator
- antibacterian
- antiviral
- grabeste epitelizarea
- astringent
- analgezic
- antitusiv
- germicid
- fungistat
- antihelmintic
Utilizare
- tonic general
- reechilibreaza depresiile nervoase, astenia fizica si convulsiile
- stari de imunodeficienta
- profilaxia imbolnavirilor
- stari alergice
- bronsite
- astm
- diabet zaharat
- ateroscleroza
- hepatita si pancreatita cronica
- infectii urinare
- imbunatatirea digestiei
- constipatie
- colite acute si cronice
- ulcer gastroduodenal si arsuri gastrice
- boli dermatologice – psoriazis
- eczema
- ulcer crural
- herpes
- seboree
- prurit
- varice
- hemoroizi
- osteoporoza
- osteodistrofii
- fracturi necomplicate
- artrite
Lansarea apelului la proiecte Assoclic 1-2011 !
Lansarea apelului la proiecte Assoclic 1-2011 !
– 400 de calculatoare pregatite pentru proiectele dvs!
Proiectul ASSOCLIC este un concurs de proiecte adresat ONG-urilor si altor structuri non profit din Romania care dezvolta programe de acces la educatie, formare si integrare a persoanelor defavorizate.
ASSOCLIC 2011 este organizat prin Ateliere Fara Frontiere, in doua editii. Prin acest proiect ne propunem sa donam 800 de calculatoare reconditionate si sa echipam aproximativ 140 asociatii la nivel national in doua etape: ianuarie- mai si septembrie decembrie.
Anuntam deschiderea primei etape ASSOCLIC de anul acesta, ASSOCLIC 1-2011, ce se va desfasura in perioada ianuarie- mai 2011.
Tematica ASSOCLIC are in vedere proiecte de educatie si formare prin acces la IT&C si internet, care contribuie la dezvoltarea comunitatilor locale. Vor fi selectate cu prioritate proiectele care se adreseaza unui public in dificultate, vulnerabil, din zone defavorizate economic (zone rurale, cu rata de somaj mare, comunitati sarace).
Mai multe informatii puteti gasi pe: http://romania.assoclic.org/ sau va asteptam in dialog pe Facebook, la:http://www.facebook.com/atelierefarafrontiere. Asteptam dosarele de candidatura pana pe data de 10 martie, ora 17.00 : pe adresa de e-mail : assoclic@atelierefarafrontiere.ro.
Calendar ASSOCLIC 1-2011
20 ianuarie: lansarea apelului la proiecte
10 martie: termenul limita de depunere a proiectelor de catre asociatiile interesate
10 martie- 3 mai : evaluarea dosarelor
3 mai : reunirea comisiei de selectie a proiectelor
18 mai: ceremonia de acordare a premiilor
Gratuit Culegere Online – Evaluare Nationala la Matematica 2010 – 2011
Concursuri de TIC si INFORMATICA 2011
OJI 2011 – Olimpiada judeteana de informatica – LICEU-2011
Locala: 22 ianuarie 2011
Judeteana: 19 martie 2011 – Jud. Prahova – Colegiul Spiru Haret Ploiesti
Nationala: 17-24 aprilie 2011 – Piatra Neamt
CIA 2011 – Concursul de informatica aplicata
Judeteana: 9 aprilie 2011
Nationala:12-15 mai 2011 – Targu Jiu, Gorj
Concursul „Urmasii lui Moisil”
Locala: 22 ianuarie 2011
Judeteana: 19 martie 2011
Nationala: 1-3 aprilie 2011 – Iasi
Concursul Infoeducatia
Judeteana : mai 2011
Natioanala: 1-6 august 2011 – Galaciuc-Tulnici, Vrancea
Concursul National de Informatica ACADNET 2011
Scoala: februarie 2011
Judeteana: martie 2011
Natioanala: mai 2011 – Universitatea Politehnica Bucuresti
P.S. Datele sunt din propunerile ISJPH, voi actualiza cum aflu toate informatiile, succes tuturor!