E o problema cu somnul in zilele noastre, apoape toata ziua suntem conectati la tehnologie, aceasta emite foarte multa lumina albastra iar pe timpul noptii aceasta inhiba secretia de melatonina, cheia unui somn odihnitor.
Nu vreau sa plictisesc cu foarte multe argumente, cert este faptul ca urmatorul program ne ajuta sa ducem o viata mai buna 🙂
L-am instalat pe dispozitivele la care lucrez in timpul noptii.
Somn linistit!
🙂